LA ANHEDONIA

LA ANHEDONIA programa de radio 93.1 Amor. Con Lorena Saavedra

Lorena. Tenemos de invita a la Dra. Rosa Chávez Psicóloga, Homeópata, y Escritora El tema “La Anhedonia” La anhedonia es la falta de placer, es en la parte física, amorosa, la parte sexual, pero abarca mucho más…

Dra. Rosa. Es una fuerza con la que contamos, es el instinto, una fuerza vital lo contrario al hedonismo ¿qué es el hedonismo? Es la búsqueda de placer por el placer, todo lo que me pida mi cerebro se lo voy a dar sin restricciones: comer hasta saciarte, beber alcohol, tomar una pastilla para que te quito todo aquello que te duela. La anhedonia es lo contrario, no sentir placer, no solo el placer sexual, es ese deseo de vivir, es innato, el de alimentarte, el que sientas apetito, que tengas sed, es natural. Lo natural es que no lo sientas. Este es un síntoma bien importante en la depresión; en la depresión hay dos síntomas bien importantes: el sueño y la anhedonia, cuando llega un paciente con estos síntomas ya estoy pensando, en la anhedonia, al paciente no le interesa que le digas que tiene anhedonia, pero nos damos cuenta de que es lo que siente y lo que no siente.

Lorena ¿Qué lleva a las personas a estar en ese estado?

Dra. Rosa. Muchas situaciones, por ejemplo: conflictos de pareja, algo repentino como un accidente, una cirugía, después de tener un bebé. Las mamás se sienten tan culpables de no querer alimentar al bebé y eso es parte de la depresión postparto, pobrecitas cuando van a consulta hasta las regañan los médicos hombres que no las entienden, Bueno se entiende, es algo bioquímico de pronto han dejado de tener la hormona Gonadotrofina Coriónica (la del embarazo) es como el periodo de abstinencia.

Lorena. ¿A ti te suena? ¿Has dejado de sentir placer? Por una situación, Quédate con nosotros está Rosa Chávez

Lorena, Dime algunas situaciones para poderlo identificar

Dra. Rosa En la anhedonia se presenta una alteración en el cerebro que imposibilita la producción de la Dopamina. La dopamina es muy conocida, en los deportistas se escucha decir “está dopado” Es que se metió algo (alguna sustancia) van a sentir esa euforia, similar a lo que sienten con el alcohol o con sustancias y también cuando están enamorados (en el enamoramiento están dopados) Pero en estos años como vivimos, la inmediatez, las prisas nos está provocando anhedonia. La pandemia nos puso en un estado de estandby (un freno) apenas nos estamos recuperando. Si tienen problemas económicos, con la pareja, van a llegar a ese estado. Un trastorno del estado de ánimo, la depresión crónica que se llama distimia. La depresión aguda la tienes que atender porque te sientes muy, muy mal, Pero la depresión crónica es complicada de atender, ahí se observa la anhedonia. Freud le llamó la libido, la enfocaron en lo sexual “no tiene libido” es que no tiene deseo sexual. Pero en la libido va implícita todo es el deseo de vivir, de levantarte, de ir a trabajar y no decir tengo…que…ir a trabajar. Hay señoras alegres que se levantan cantando. ¿Cómo viene Lorena al programa? con todo el entusiasmo, con la libido a todo lo que da. También se llama fuerza vital, en homeopatía es la fuerza vital, esa energía, la búsqueda del placer de vivir por sí mismo. No importa si tienes intimidad, relaciones sexuales o no, pero cuando no tienes ese placer te vas a sentir culpable. Es un circulo vicioso, si tienes culpa vas a padecer anhedonia, y la anhedonia te provoca culpa

Lorena. Si ya identificaron, ha caray, antes esto me daba placer ahora no ¿Qué podemos hacer?

Dra. Rosa. Identificar si tienen una culpa. Si tienen una relación desvitalizada, es decir que tienen años como divorciados viviendo en la misma casa, pero ya ni se tocan. El círculo vicioso: la anhedonia te llevó a que te distancies de tu pareja, o la relación de pareja te llevó a la anhedonia, la falta de placer. La vida aburrida. Cuando esa persona se queja de su pareja y le preguntan ¿Por qué no te divorcias de tu pareja? Responde ¿Cómo le voy a hacer? Lo que sucede es que no tiene energía para tomar una decisión, tiene miedo al futuro, está viviendo en el pasado, en la depresión viven en el pasado, con la memoria del pasado. La terapia es para revisar las culpas del pasado, revisar los traumas, recuperar la autoestima. Hay medicamentos los llamados antidepresivos que no a todo mundo le caen bien, al principio no ven resultados. También hay terapias alternativas que les pueden ayudar como la Homeopatía, la herbolaria, las Flores de Bach, pero tienen que trabajar en terapia o por sí mismos encontrar las causas, revisar ¿por qué no soy feliz? Las soluciones en esos momentos te llevan a la cirugía plástica, porque te ves y no te gustas, tienen que trabajar en su autoestima que se pierde en los estados depresivos. Hay algo muy sencillo, hacer ejercicio, de cualquier tipo, después de 20 minutos elevan esos químicos que hacen falta, la morfina natural las endorfinas. Socializar, no aislarse. Las amistades, el amor, la empatía elevan las hormonas de la felicidad que son: la serotonina, la dopamina, las endorfinas y la oxitocina.

Lorena. Muchas gracias por acompañarnos danos tus datos, donde te localicen

Dra. Rosa Estoy en todas las redes sociales como Rosa Chávez, mi página www.rosachavez.com.mx y mi cel es 3331669272