Cuando el miedo ‘brinca’ a la familia: Lo que las Fake News le están haciendo a tus hijos

Día 1: Reconstruir la Calma y Seguir Adelante

Hoy es el primer día después de los acontecimientos que sacudieron nuestra tranquilidad. Despertamos en una ciudad que parece contener el aliento, con calles inusualmente vacías y un silencio que pesa. Pero hoy, más que nunca, nuestra tarea es seguir adelante y no permitir que el miedo gane la batalla por nuestra paz.

Tras la viralidad de mi video ayer, he recibido muchos mensajes de familias angustiadas. Es momento de pasar del estado de alerta al estado de acción consciente.

Mantener la cordura

Mantener la cordura en tiempos de crisis requiere de nuestra paz interior. No se trata solo de “estar bien”, sino de proteger nuestro sistema emocional. La regla es la responsabilidad informativa:

• Confía únicamente en medios de comunicación oficiales: No alimentes el pánico con rumores.
• Verifica antes de compartir: Si te llega un audio o un mensaje alarmista por WhatsApp, detente. Pregúntate: ¿Esto ayuda o destruye? ¿Es una fuente verificable? Si no tienes la certeza, no le des “reenviar”. Romper la cadena de desinformación es un acto de salud pública.

La angustia no se queda en ti: “Brinca” a tus hijos

No podemos ignorar que muchas familias estan con niños que nos observan. La angustia que sentimos la sienten los niños y llega a ellos. Cuando los padres entran en psicosis, los niños presentan manifestaciones :

• Dolores físicos (somatización): Estómagos revueltos, dolores de cabeza, inquietud, problemas de sueño.
• Regresiones: Niños que vuelven a tener miedo a la oscuridad, inquietud, dificultades para dormir solos.
• Alteración del núcleo familiar: La tensión se vuelve irritable y las discusiones crecen.

Recuerda: Un hogar en calma es el mejor refugio para un niño en una ciudad en crisis.

Vamos a sanar juntos

El miedo nos paraliza, la vida sigue. Si sientes que la situación te rebasa, que el insomnio no cede o que la ansiedad está afectando tu dinámica familiar, estoy aquí para acompañarte.

Pongo a tu disposición mi experiencia para ayudarte a procesar este impacto emocional:

• Terapia Presencial y Virtual: Para que la distancia o el entorno no sean un impedimento para tu bienestar.
• Consulta Homeopática: Un aliado natural para equilibrar el sistema nervioso y liberar la tensión acumulada.

No dejes que la ciudad sola y los rumores dicten tu destino. Hoy es el día para elegir la serenidad.

Dra. Rosa Chávez Cárdenas Psicóloga y Homeópata Citas: 333 166 9272 Visita mi sitio web: www.rosachavez.com.mx