Los terremotos que afectaron los últimos días a Venezuela el 24 de junio, el 28 de julio en Japón y a Colombia el 10 de agosto, nos extrémese para tomar consciencia de la vulnerabilidad a la que estamos expuestos ante los desastres de la naturaleza, se han incrementado por el calentamiento del planeta: huracanes, tormentas tropicales, terremotos, erupciones de volcanes, y hasta los incendios por el calor extremo. De pronto afectados por la tragedia, los objetos materiales acumulados por años desaparecen, lo único importante es salvar la vida la personal y la de la familia. En los tiempos modernos perdimos el contacto con las fuentes internas de dicha, inmersos en el materialismo aprendemos que la felicidad se origina fuera de nosotros, de manera que la experiencia de felicidad externa la buscamos afanosamente en los objetos materiales, en los fármacos y en las sustancias adictivas. 

De pronto en las tragedias se pierde todo, los apegos a los objetos que nos traen memoria significativa: el anillo de compromiso, los aretes de la abuela, el jarrón chino herencia de la tía, las cartas de amor y las fotos de familia con los seres queridos que ya fallecieron, la vajilla, los cubiertos, el vestido de novia, el primer zapatito del bebé, bueno hasta un mechoncito de cabello, en fin, cada familia atesora sus valores. Algunos coleccionan objetos: cucharitas, plumas, monedas, relojes, timbres, tazas, discos de acetato, libros, hasta tarjetas de crédito. 

El apego es el vínculo obsesivo a un objeto, idea o persona, se basa en cuatro creencias: es permanente, te hace feliz, da seguridad y sentido a la vida. Por más que mentalicemos, no estamos preparados para las pérdidas, cuando se pierde este vínculo, el dolor es muy grande de manera que se vive un proceso de duelo similar a la pérdida de un ser querido. Las crisis muestran lo superfluo de las necesidades que nos ha creado la sociedad de consumo, sin ser necesidades básicas. La crisis nos enfrenta al dolor de la pérdida, a un cambio de valores y desprendernos de los apegos y a encontrarle un nuevo sentido a la vida.  

Los invito a realizar un ejercicio de reflexión. Te salvaste del terremoto, el edificio donde vivías está a punto de colapsarse, sin pedir autorización, tienes 5 minutos para sacar un objeto de lo que queda de tu vivienda. ¿Qué sacarías? En el terremoto de México vi a una abuela que perdió a su familia abrazar un jarrón, lo único que pudo recuperar, un señor de edad cargar un escritorio, argumentó que lo acababa de comprar.  

El proceso de duelo es doloroso, lleva tiempo y pasa por varias fases de acuerdo con cada persona: *el Impacto, es la primera fase, te quedas en shock, no sabes ni como actuar, de pronto te salvaste, volteas a ver y tu familia quedó atrapada, corres, gritas pidiendo auxilio o permaneces paralizada. *La segunda fase puede ser la ansiedad, una energía, una emoción que no sabes cómo canalizarla, permaneces en estado de alerta. *Miedo, de otra réplica, no te sientes seguro, buscas a la familia, no sabes dónde está, unos viven fuera del país y no tienes el aparato para llamarles y no recuerdas el número. *Coraje, no sabes contra quién estás enojada, contra la naturaleza, contra Dios, contra los que construyeron el edificio y te preguntas ¿Por qué a nosotros? *Tristeza, pasan los días y sientes el dolor de las pérdidas, no sabes ni cómo describirlo, te falta la fuerza vital. Te das cuenta de que no queda de otra que adaptarse ser resilientes, tenemos el gran poder de adaptarnos a las pérdidas; buscar ayuda si no pueden solos, no nieguen que estás vulnerable. Las penas cuando se comparten se hacen más pequeñas, al escucharte encuentras soluciones. Si las penas se guardan causan síntomas de enfermedades. Todos necesitamos aprender de las crisis, darnos cuenta de que lo más valioso se lleva en el corazón y en la memoria y como dice una ley de la física. El cambio no es permanente y todo sistema para ser válido y existir de forma regular debe transformarse y avanzar con el tiempo y las dinámicas sociales, físicas y naturales. 

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Utilizamos los sentidos para percibir el mundo exterior y la realidad, el cerebro al recibir la información de los sentidos lo organiza: lo que vemos, los que escuchamos, lo que palpamos, lo que olemos y lo que saboreamos. Luego el cerebro filtra la información y la edita, la comunica al exterior a través de un lenguaje verbal: lo que decimos. En él no verbal lo que expresamos con los gestos, ademanes, movimientos de manos, brazos, piernas, la postura, la inclinación del cuerpo, el movimiento de los ojos, el tono, el volumen y rapidez de la voz. El cerebro necesita de los sentidos para interpretar, en ocasiones nos equivocamos al percibir porque alguno de nuestros sentidos no está desarrollado, incluso de manera cultural, hombres y mujeres percibimos de manera diferente. 

El lenguaje no verbal se refiere a todas las formas de comunicación que no implican palabras habladas o escritas, incluye los gestos, movimientos corporales, expresiones faciales, el tono de voz, la distancia entre personas y uso del espacio, la comunicación no verbal suele transmitir los verdaderos sentimientos, es decir los estados de ánimo, los gestos y expresiones son menos fáciles de controlar que las palabras, además puede completar, reforzar, incluso contradecir el mensaje verbal, la mentira se puede percibir al mirar el rostro, eso lo aprenden en el consulado, en la aduana y  los ministerios públicos. Las mujeres sabemos leer el lenguaje no verbal, por naturaleza somos más intuitivas que los hombres, se agudiza al ser madres ya que identificamos el lenguaje no verbal desde el bebé.  

Los que tienen alguna discapacidad, perciben de manera diferente. El que es débil visual, el que no escucha, el que tiene alterado el olfato y el gusto. Cada persona responde a su propia percepción y s su representación cerebral interna. Tengo unas amigas con discapacidad auditiva, aprendí a comunicarme de manera gestual. Los celulares les facilitaron la comunicación. También un amigo débil visual, es músico ante la carencia desarrolló el oído y la sensopercepción, la comunicación con él es por llamada o con mensajes de voz de manera presencial igual que con cualquier persona. 

Un ejemplo de comunicación que confunde. -Mamá ¿me escuchas? – ¿qué quieres? – ¿estás enojada? – ¡No estoy enojada! El niño la mira a la cara y se confunde. Se corta la conversación. Uno de los componentes del lenguaje no verbal: el contacto visual. La Proxémica, el uso del espacio personal y la distancia entre interlocutores, que varía según la cultura. La Paralingüística, son los elementos vocales como el tono de voz, el ritmo, el volumen y las pausas que acompañan el habla y aportan matices emocionales  

El lenguaje no verbal es fundamental para la comunicación efectiva, ya que transmite hasta un 55% del contenido emocional de un mensaje, las palabras representan un 7% y el tono de voz un 38%. Comprender y utilizar correctamente estas señales mejora las relaciones personales y profesionales, facilita la empatía y ayuda a interpretar mejor las intenciones y emociones de los demás. Según estadísticas en la pandemia los niños y jóvenes no aprovecharon los conocimientos de la misma manera como cuando acuden a las aulas, se aburrían, se distraen. A dónde fueres aprende de lo que ves, es importante conocer las diferencias culturales, un gesto o expresión puede tener significados distintos según el país y el idioma, incluso en nuestro país. 

Hoy en día que todos estamos involucrados en la tecnología, se utilizan los emojis. Pictogramas digitales que expresan emociones, gestos, objetos o ideas, facilitando la comunicación escrita y reemplazando o complementando palabras. La palabra emoji proviene del japonés; e significa imagen y moji carácter. 

El estatus social es importante, los estudios y elevado el estatus social, son más moderados los gestos, más bajo, más amplia y auténtica es la expresión del lenguaje no verbal; hay personas muy primitivas, el número de palabras de su lenguaje verbal es mínimo, si guey. Mientras más educación para pertenecer al grupo de intelectuales, más represión de la autenticidad personal, algunos se despersonalizan.   

Los gestos más difíciles de interpretar son por5 la seducción, es la mejor arma, la manera en la que un abusador sexual viola a un niño. Incluso un conocido puede seducir para conseguir un préstamo de dinero. Los gestos para seducir son para cautivar, fascinar, motivar o presionar psicológicamente en el terreno amoroso, despiertan los instintos básicos sexuales y pasionales. Pero en las sociedades dónde impera la ética y la religión los gestos de seducción son reprimidos, incluso desde la infancia. También existe la seducción laboral, la que es motivada por intereses de trabajo, la seducción política, la psicológica y la familiar para aliarse con la madre o con el padre y entre hermanos al respecto de una herencia.  

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Todos nos proyectamos sin darnos cuenta, si tomamos en cuenta que es lo que proyectamos en los otros será parte del crecimiento mental. Proyectar es una maniobra inconsciente que permite percibir o negar fallas, justificar creencias y liberarnos de los propios errores; es la base del chivo expiatorio. Proyectarse significa proteger al yo de sentimientos de culpa, vergüenza, y la negación de errores; la finalidad es evitar sufrimiento y angustia ante la incomodidad. Los mecanismos de defensa son un control frente a estímulos que la psique es capaz de reprimir. Son formas inconscientes que evitan frustración y conflicto, se reprimen para reducir ansiedad y tensión emocional.

Lo que nos choca nos checa como la homofobia, las prostitutas, los pensamientos, sentimientos y situaciones que provocan confusión, malestar y angustia se proyectan en otra persona; el otro, se vuelve un espejo de lo que no queremos aceptar de nuestra personalidad. La paja en el ojo ajeno. La introyección, la proyección y la identificación son mecanismos de defensa que ayudan al desarrollo de la personalidad y reducen malestar al ego.

La proyección es la expulsión simbólica, la que se percibe y representa como si estuviera fuera del ego, algo de lo que en realidad está dentro de él. La proyección es una distorsión cognitiva, un esquema equivocado, una manera de interpretar los hechos que generan efectos negativos y alteraciones emocionales como consecuencia de aquello que negamos.

El interés de hablar del tema de este mecanismo de defensa inconsciente es que me llama la atención. La presidenta de México se proyecta todos los días dice “no mentimos” y señala a los periodistas y comunicadores por publicar la verdad y eso le molesta.  En su conferencia mañanera la mayoría de lo que publican son mentiras y dobles mensajes temas de tan poca calidad. No le gusta que hablen mal de ella, y defiende ferozmente a su antecesor. Como todo gobierno autoritario, quieren acabar con la libertad de expresión. No se cansa ella y el expresidente López Obrador de decir que vivimos en un país democrático y que el pueblo manda. En la realidad es todo lo contrario, es una autocracia muy cerca de la dictadura. Los que no lo creen los invito a revisar lo que han hecho; acabar con varias instituciones, apoderarse del Poder Judicial y del INE.

El lema de Morena como partido político: la Cuarta Transformación, se compararon con la Independencia, la Revolución, prometieron transformar al país, pero todo lo empeoraron, no toman en cuenta a los expertos y como le han hecho otros países exitosos, la meta es lo contrario a la democracia; pasar al socialismo y quedarse en el poder. El perfil de sus colaboradores 90% de lealtad y 10% de capacidad, sus funcionarios en salud, educación, economía y Derechos Humanos. Cuando algo no les parece, lo señalan, se apoderaron de la práctica de decir mentiras. La consejera Luisa Ma. Alcalde toda empoderada, amenazó con controlar las redes sociales, sería el colmo. El anterior presidente acumuló más de 110 mil mentiras, no se cansaba de mencionar a Goebbels: una mentira dicha mil veces se convierte en verdad. Una estrategia de propaganda efectiva en la manipulación de la opinión pública, Es indignante somos el país con más periodistas muertos y desaparecidos.

La Nueva ley de Medios a la radio y la televisión tiene que ver con la censura y la recaudación de fondos, buscan recaudar dinero por multas a los medios de comunicación. Es la sugerencia que le hizo la asesora de la presidenta, Mazzucato, Necesitan dinero fresco cobrar más impuestos y multas. La multa será del 1% de las ganancias anuales de los medios de comunicación. A la ministra de la Corte se le ocurrió la tontería de querer cobrar ISR a las herencias, fueron tantas las críticas que la presidenta salió a decir: “dijo mi mamá que siempre no”

El proyecto obligaría a los medios electrónicos a distinguir entre noticias, opiniones y publicidad,designar un defensor de las audiencias y adoptar un código de ética que ya existe. Además de cobrar multas para quienes incumplan las nuevas reglas. Lo que no incluyen es multar a las mañaneras y a sus canales que tienen en las redes, eso sí es preocupante son lavados de cerebro para sus seguidores.

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