Todos nos proyectamos sin darnos cuenta, si tomamos en cuenta que es lo que proyectamos en los otros será parte del crecimiento mental. Proyectar es una maniobra inconsciente que permite percibir o negar fallas, justificar creencias y liberarnos de los propios errores; es la base del chivo expiatorio. Proyectarse significa proteger al yo de sentimientos de culpa, vergüenza, y la negación de errores; la finalidad es evitar sufrimiento y angustia ante la incomodidad. Los mecanismos de defensa son un control frente a estímulos que la psique es capaz de reprimir. Son formas inconscientes que evitan frustración y conflicto, se reprimen para reducir ansiedad y tensión emocional.

Lo que nos choca nos checa como la homofobia, las prostitutas, los pensamientos, sentimientos y situaciones que provocan confusión, malestar y angustia se proyectan en otra persona; el otro, se vuelve un espejo de lo que no queremos aceptar de nuestra personalidad. La paja en el ojo ajeno. La introyección, la proyección y la identificación son mecanismos de defensa que ayudan al desarrollo de la personalidad y reducen malestar al ego.

La proyección es la expulsión simbólica, la que se percibe y representa como si estuviera fuera del ego, algo de lo que en realidad está dentro de él. La proyección es una distorsión cognitiva, un esquema equivocado, una manera de interpretar los hechos que generan efectos negativos y alteraciones emocionales como consecuencia de aquello que negamos.

El interés de hablar del tema de este mecanismo de defensa inconsciente es que me llama la atención. La presidenta de México se proyecta todos los días dice “no mentimos” y señala a los periodistas y comunicadores por publicar la verdad y eso le molesta.  En su conferencia mañanera la mayoría de lo que publican son mentiras y dobles mensajes temas de tan poca calidad. No le gusta que hablen mal de ella, y defiende ferozmente a su antecesor. Como todo gobierno autoritario, quieren acabar con la libertad de expresión. No se cansa ella y el expresidente López Obrador de decir que vivimos en un país democrático y que el pueblo manda. En la realidad es todo lo contrario, es una autocracia muy cerca de la dictadura. Los que no lo creen los invito a revisar lo que han hecho; acabar con varias instituciones, apoderarse del Poder Judicial y del INE.

El lema de Morena como partido político: la Cuarta Transformación, se compararon con la Independencia, la Revolución, prometieron transformar al país, pero todo lo empeoraron, no toman en cuenta a los expertos y como le han hecho otros países exitosos, la meta es lo contrario a la democracia; pasar al socialismo y quedarse en el poder. El perfil de sus colaboradores 90% de lealtad y 10% de capacidad, sus funcionarios en salud, educación, economía y Derechos Humanos. Cuando algo no les parece, lo señalan, se apoderaron de la práctica de decir mentiras. La consejera Luisa Ma. Alcalde toda empoderada, amenazó con controlar las redes sociales, sería el colmo. El anterior presidente acumuló más de 110 mil mentiras, no se cansaba de mencionar a Goebbels: una mentira dicha mil veces se convierte en verdad. Una estrategia de propaganda efectiva en la manipulación de la opinión pública, Es indignante somos el país con más periodistas muertos y desaparecidos.

La Nueva ley de Medios a la radio y la televisión tiene que ver con la censura y la recaudación de fondos, buscan recaudar dinero por multas a los medios de comunicación. Es la sugerencia que le hizo la asesora de la presidenta, Mazzucato, Necesitan dinero fresco cobrar más impuestos y multas. La multa será del 1% de las ganancias anuales de los medios de comunicación. A la ministra de la Corte se le ocurrió la tontería de querer cobrar ISR a las herencias, fueron tantas las críticas que la presidenta salió a decir: “dijo mi mamá que siempre no”

El proyecto obligaría a los medios electrónicos a distinguir entre noticias, opiniones y publicidad,designar un defensor de las audiencias y adoptar un código de ética que ya existe. Además de cobrar multas para quienes incumplan las nuevas reglas. Lo que no incluyen es multar a las mañaneras y a sus canales que tienen en las redes, eso sí es preocupante son lavados de cerebro para sus seguidores.

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El excesivo énfasis puesto en el método científico y el pensamiento analítico y racional ha provocado actitudes profundamente antiecológicas. La naturaleza de la mente racional es un obstáculo para la comprensión de los ecosistemas. El pensamiento racional es lineal, la conciencia ecológica surge de la intuición de un sistema circular. La sabiduría intuitiva es una característica de las culturas tradicionales, los indígenas, las tribus, en donde la vida se organiza en torno a una conciencia del medio ambiente. 

La cultura moderna ha descuidado la sabiduría intuitiva, se ha enfocado en lo racional, en la ciencia y la tecnología. Dejando en el opuesto a la sabiduría, la espiritualidad y la ética. El progreso de la civilización ha descuidado el campo, la agricultura, los alimentos de la tierra, es preocupante. Elon Musk el hombre más billonario del mundo tiene el proyecto de formar una comunidad de personas en marte, pero hace falta que los gobiernos se enfoquen en los gases contaminantes que emanan de los vehículos y de la fabricas que dañan el ecosistema; los efectos climáticos están afectando a todo el planeta. 

La medicina y la farmacología son arma de dos filos, el exceso causa iatrogenias. La medicina biomédica se ha especializado que ya existen  robots para las cirugías. Pero se ha olvidado como entender el lenguaje del cuerpo, cómo servirnos de los síntomas para llegar al conocimiento y lo que dicen las emociones. La idea cartesiana se extendió, consideró a los organismos vivientes como máquinas formadas de diferentes partes. 

La medicina hipocrática representa un tratado de ecología humana, la máxima: “que tu medicina sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina” es un tratado de ecología humana. En su libro, Hipócrates expuso cómo el bienestar del individuo está influido por los factores ambientales: la calidad del aire, el agua, los alimentos, el territorio y las costumbres culturales. Subraya además la correlación entre los cambios repentinos de estos factores y la aparición de la enfermedad. En la vida moderna la adaptación a tantos cambios nos causa estrés y ansiedad.  

La salud requiere un estado de equilibrio entre las influencias ambientales, el modo de vida. los componentes de la naturaleza humana, el equilibrio químico, hormonal, y la interdependencia del cuerpo y del alma (la psique, el consciente y el inconsciente). El término terapia se refiere al que asiste, al que favorece el proceso natural de la curación. Los escritos médicos dejaron como legado el juramento Hipocrático que sigue siendo el ideal de los médicos.  

Revisemos la medicina china los conceptos del yin y yang son el punto central. El universo, el natural y el social se encuentra en estado de equilibrio dinámico y todos los componentes oscilan entre los dos polos arquetípicos. El individuo sano y la sociedad son partes integrantes de un orden estructurado, la enfermedad es una falta de armonía a nivel individual o social. Utilizan un sistema llamado Wu Hsing, los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua, y como influyen y en correspondencia: las estaciones, las influencias atmosféricas, los colores, los sonidos, las partes del cuerpo, los estados emocionales y las relaciones sociales. El sistema es la base del diagnóstico, la enfermedad y el tratamiento. El concepto de pulmón abarca, el aparato respiratorio, la piel y las secreciones, los pulmones están relacionados con el metal, el color blanco, con los sabores picantes, con la angustia, el negativismo y la depresión. El ch´i ó fuerza vital mantiene con vida a la persona, sigue el camino de los meridianos que corresponden a los órganos, los síntomas aparecen cuando no circula en equilibrio. El desequilibrio surge con el descuido en la alimentación, la falta de sueño, de ejercicio, los conflictos familiares, de la sociedad y los cambios de estación. Para su curación utilizan la herbolaria, los masajes, la moxibustión, y la acupuntura, muy conocida en occidente por el uso de agujas para estimular el flujo del ch´i. 

La salud es un estado de bienestar. Se ha vuelto tan común llamar paciente a la persona, lo que significa: pasivo, dependiente, Obediente. En la actualidad al enfermo le piden cantidad de estudios costosos, lo atiborran de fármacos, pero no se enfocan en las causas de su malestar. Los síntomas son el lenguaje del cuerpo, la enfermedad tiene que ver con un todo: biológico, psicológico, emocional, social, y hasta espiritual. Los psicólogos nos encargamos de encontrar las causas de su malestar, conflictos y para acompañar en el proceso. 

El sentido común el más común de los sentidos. Es una guía interna que permite a las personas comportarse de acuerdo con principios razonables y adecuados a las circunstancias del entorno. Es independiente de los sentidos como la vista, el tacto, el gusto y el olfato, se relaciona más con ser práctico, esos aprendizajes que se utilizan en la cultura para adaptarse a la realidad cotidiana. El sentido común consiste en un conjunto de creencias, normas y conocimientos que son innatos y otros se van adquiriendo de forma espontánea a través de la experiencia. Los que trabajan en el campo lo tienen muy desarrollado. 

Diferencia entre la intuición y el sentido común. La intuición es la capacidad de percibir y comprender algo de manera inmediata sin necesidad de razonamiento lógico. Es lo que se llama el sexto sentido. Cuando necesitamos tomar una decisión, sentimos un conflicto interno que genera malestar emocional entramos en un fenómeno que se llama Disonancia Cognitiva, incomodidad que nos obliga a tomar una decisión, por ejemplo, entre divorciarse, cambiar de casa, de trabajo, comprar un auto, elegir la carrera universitaria, en fin. La intuición nos ayuda a elegir, cuando aprendemos a conectarnos con nosotros mismos, se perciben las sensaciones en el cuerpo entre lo que nos convienen y la incomodidad de lo que no nos conviene. Una vez que se elige sentimos un alivio, paz mental. La intuición como el sentido común son mis aliados en la terapia con los pacientes, me sorprendo de las ideas, es mi internet personal. El sentido común se refiere al conocimiento práctico que todos poseemos, nos permite tomar decisiones basadas en la experiencia y el sentido de la realidad. El sentido común no necesita estudios universitarios, es parte del instinto de protección y del inconsciente colectivo. 

La intuición y el sentido común son útiles para detectar señales de alerta en la información que recibimos, contradicciones, inconsistencias y además la información sospechosa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la intuición y el sentido común no son infalibles y pueden llevar a errores si no se utilizan de manera adecuada. 

Antes de diagnosticar el Déficit de Atención cómo patología, es importante encontrar las causas. La dependencia a la tecnología se ha convertido en un fenómeno cotidiano. Desde el uso excesivo de las redes sociales hasta la adicción a los videojuegos, el comportamiento nos lleva a desconectarnos de la realidad. ¿Por qué nos atrapa la tecnología y sus plataformas? La respuesta radica en la gratificación instantánea que ofrecen. Cuando recibimos un me gusta y comentarios en nuestras publicaciones el cerebro libera dopamina, creando una sensación de recompensa que nos invita a seguir atrapados igual que con cualquier sustancia adictiva. La dependencia afecta las relaciones interpersonales, el bienestar emocional y la pérdida del sentido común. Hasta es motivo de divorcio. 

Es preocupante como los jóvenes se han vuelto ignorantes de su atención personal, no razonan, hasta se les olvida bañarse, peinarse, compran una sopa instantánea con calorías vacías, una bebida cargada de calorías y colorantes artificiales, en lugar de agua, no les interesa la nutrición; en esta cultura permisiva los padres se quejan de que no les agradan las frutas ni las verduras, pero no ponen límites ni saben como imponer su autoridad. Les castigan el celular y entran en crisis emocional, al grado de que los padres se lo regresan. Muchos países están tomando medidas y alertando del daño que causa a la percepción de la realidad, a la salud y al aprendizaje. La ludopatía por el uso excesivo impacta en la salud mental, el cerebro todo el tiempo está en alerta, les cuesta trabajo conciliar el sueño y hasta causa obesidad. Cuando ingieren los alimentos no sueltan el aparato, de manera que el cerebro no toma en cuenta que está comiendo para liberal la Leptina, hormona de la saciedad. Entre las causas de la obesidad son la falta de ejercicio, el estrés y la adicción a los dispositivos. 

El estrés digital, lo causa la necesidad de estar conectados con las empresas, ya no se puede vivir sin internet. Otra causa es la necesidad de responder mensajes, conectados viendo videos, la adicción que crean Meta y TikTok. Se ha perdido la comunicación cara a cara, incluso las llamadas telefónicas y acudir a terapia, todo le preguntan a la IA. Observo en las calles los zombis digitales, todos enganchados al celular: en la espera del autobús, en el traslado, los obreros en su tiempo de descanso, hasta los que recogen la basura van caminando detrás del camión y constantemente revisan el celular. Vivimos atrapados como en una dictadura por los magnates propietarios de la tecnología. La IA es como un juego al descubrir sus alcances, como en cualquier adicción, al principio es gratis, pero la IA tendrá costo y no medimos el daño que va a causar en todas las profesiones, en recursos humanos y en la pérdida de empleos, con la creación de robots y todo automatizado, el hombre se convirtió en depredador del hombre. Ya lo advirtieron los expertos somos los últimos humanos que trabajaran en algo grande y transcendental para la humanidad.  

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