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FAMILIA

El sentido de pertenencia, una necesidad básica

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Publicado por Dra. Rosa Chávez en martes, abril 4, 2023 · Revista Fiancee

La  conducta  humana  estará siempre  condicionada  a la  percepción que  se  tenga sobre la satisfacción o la no satisfacción de las necesidades reales individuales, así como de la interpretación emocional que registre el cerebro.

La felicidad no es lo que nos pasa, sino la interpretación que damos a lo que nos pasa, depende de la forma en cómo asimilamos la realidad, de la capacidad de orientar lo que percibimos en el entorno que nos rodea. Los seres humanos tenemos un grupo de necesidades: fisiológicas como comer, dormir, proteger el cuerpo de los cambios de clima, beber agua para hidratar los órganos, incluso el cerebro. Cuando estas necesidades no se satisfacen, el individuo puede desarrollar la fuerza brutal. Al hombre hambriento poco le importa la ternura, el respeto, puede agredir en busca de alimento; pero, los que roban bienes materiales, los ladrones, esos no roban por hambre.

En el otro grupo de necesidades humanas se encuentran las afiliativas: ternura, amor y el sentido de pertenecer. El sentido de pertenencia a la familia, a los grupos, la cultura, a nuestro género, son parte de las necesidades importantes del crecimiento. Con la globalización vemos muchos cambios, inmersos en la cultura disruptiva, muchos individuos, hombres y mujeres, no encuentran el sentido de pertenencia al género masculino y femenino, hoy se llaman no binarios.

Otra necesidad es la satisfacción de la propia estima, la autoestima (en inglés self steem). Esta no necesita de estudios, títulos universitarios, posición social, ni económica. No es lo que los otros reconozcan en nosotros, es la sensación de confianza que se tiene en sí mismo, el valor personal y sentirse útil a los demás, además, el darse cuenta de las habilidades y debilidades que tenemos, aceptar el color de nuestra piel, estatura, en fin. No hay alta estima, dice el dicho popular: “Dime de qué presumes y te digo de qué careces”.

Los mexicanos tenemos otra necesidad muy intensa, la de amistad, tener amigos, nos encantan las reuniones: la fiesta, comer, bailar, cantar, beber. En el área laboral se nota en la ‘chorcha’, les importa más platicar que atender a los clientes. Pocos individuos tienen comunicación intensa con su familia, por eso la necesidad de hacerlo con los amigos; los hijos se quejan de que sus padres solo los reprenden.

Para entender el sentido de pertenencia en las relaciones de pareja, un ejemplo muy común podría ser un matrimonio no planeado. Lina quedó embarazada a los 17 años, una relación casual, no estaban enamorados, sus padres obligaron a José, de 19 años, a que se casaran. José cumplía con lo mínimo como proveedor, se gastaba el dinero en alcohol con los amigos. Lina se daba cuenta de que le era infiel con varias mujeres. A los dos años tuvieron otro hijo. Linda sufría intensamente por el maltrato y la falta de amor de su pareja, hasta que decidió trabajar, recuperó su autoestima y tomó la decisión de divorciarse.

La realidad en la vida adulta depende de cómo deciden percibirla. La felicidad no es la suma de alegrías y placeres, depende de cómo superamos las heridas y dificultades, los traumas de la infancia. Si se niega el sufrimiento la mente pierde la capacidad de poder afrontarlo y superarlo, es un aprendizaje constante, no atraparse en el dolor, en la frustración, superar los conflictos y las emociones negativas.

Las emociones que nos perjudican se deben al pensamiento consciente y otras veces inconsciente, pero, se pueden reeducar los pensamientos. La mente es un flujo de experiencias subjetivas como dolor, placer, ira, amor. Las experiencias mentales están constituidas por sensaciones, emociones y pensamientos que surgen como una ráfaga, van y vienen.

La mente cambia constantemente y la conciencia es la realidad concreta que atestiguamos en cada momento. La conducta humana está condicionada a la satisfacción de las necesidades básicas, así como a la interpretación emocional que haga el cerebro. Los patrones de conducta se aprenden por imitación, el sentido de pertenecer. El niño observa el comportamiento de los demás y cuando está en una situación similar imita el comportamiento, las conductas actúan en automático, son más contundentes que las palabras. ¡No fumes, no bebas alcohol, no mientas!, le ordena el padre al hijo y tal parece que le dice, repite como fumo, como miento.

El sentido de pertenencia es la conciencia de formar parte de un grupo en el que adquirimos modelos de referencia que influyen directamente en la formación de nuestra personalidad. La pertenencia se crea cuando muchas personas comparten una red común de historias, por ejemplo, celebrar los cumpleaños con un pastel, las piñatas repletas de dulces, la navidad con una posada, el Día de Gracias con un pavo, en fin. Los parientes y vecinos repiten lo mismo que otras generaciones, así se confirma la red de sentido, de esa forma se comparten las creencias.

Con el transcurso de las décadas y siglos, la red de sentido se desenreda y se tejen otras nuevas, ahora con las redes sociales, se están perdiendo las costumbres para imitar otras culturas. La historia nos cuenta lo que sucede en cada época, el problema es lo que les trasmiten a los niños en las clases de historia, los conflictos en los que el fin justifica los medios, la lucha de poder, unos contra otros: la revolución, la guerra cristera, la lucha por la independencia, las traiciones, la conquista. La guerra que sufre Ucrania y que en estos tiempos de búsqueda de paz no tiene sentido. Poco o nada de los periodos de paz, bueno, hasta el Himno Nacional señala en una estrofa: “Mexicanos al grito de guerra”. La historia y los símbolos como el escudo, la bandera, el folclor es lo que le da sentido de pertenencia a sentirnos mexicanos. Hace falta contar historias de paz, de éxito.

El sentido de pertenencia se adquiere en la familia, inicia con la pareja que se compromete en una relación amorosa tienen objetivos en común: tener hijos, comprarse una casa, un carro y desean que sus hijos acudan a la universidad. En el opuesto, las familias disfuncionales, están desintegradas, los hijos no saben quién es su padre, la madre es la proveedora, sale a trabajar y se quedan solos. Los que emigran de poblaciones pequeñas en busca de trabajo pierden sus raíces, la familia y el pueblo que les da contención. Al no encontrar el sentido de pertenencia se reúnen con la pandilla, para pertenecer pintan bardas, ingieren drogas y hasta se vuelven narcomenudistas. En las familias disfuncionales los hijos sueñan en la familia ideal, en el país ideal, en cuanto pueden se alejan de su familia y de la tierra que los vio nacer, de manera que pierden el sentido de pertenencia.

Los pobres tienen necesidad de ser escuchados, necesitan sentido de pertenencia, “apegos”. Los que piden en las calles, los que viven en las colonias marginadas, no cuidan sus pertenencias. En la psicología comunitaria nos damos cuenta de personas generosas, asociaciones civiles les obsequian ropa, zapatos, pero, al no tener apegos, la utilizan y la tiran a la basura, no tienen la costumbre de lavarla y volverla a utilizar como lo hacemos la mayoría. Otro ejemplo, los migrantes, van por el desierto, por tren, caminando en busca de la tierra prometida, del sueño americano, dejan su familia y pierden todo sentido de pertenencia.

Con la pena, los jóvenes de hoy pegados a los dispositivos son una generación carente de pertenencia. También se observa en el trabajo, en la rotación de personal, en la baja productividad. Pertenecer es una necesidad humana y de los animales, es necesario formar vínculos, estados mentales y emocionales que surgen al compartir las mismas experiencias, valores, metas, costumbres y creencias.

Recomendaciones

  • Antes de permitirles a sus hijos viajar y vivir en otro país, muestrales sus raíces, sus costumbres, el folclor, la comida, sus artesanías. Los extranjeros aprecian más lo nuestro.
  • Te pregunto, ¿tienes un espacio en tu casa en el que te sientas relajado? De no ser así, tu casa será un hotel solo llegas a dormir. Si la casa está en desorden se vuelve un lugar que expulsa a la calle.
  • Otra pregunta, ¿te agrada tu pareja?, ¿tu vida?, ¿tu trabajo? Si la respuesta es no, no desperdicies la vida, siempre estarás enfermo, infeliz. Toma consciencia y cambia. Puede que seas tú, o cambia de personas, de trabajo, de ambiente.
  • ¿Eres pesimista? Seguramente lo aprendiste en tu familia, cambia tu percepción, encuentra lo bello y noble de la vida, observa a la naturaleza como se renueva y nos da muchas lecciones.

* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com

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Categoría: PortadaSalud · Etiquetas: Amigoscírculos socialesconductaConfianzaFelicidadPsicologíaredes familiaresRosa Chávezsentido de pertenecersentido de pertenenciaTerapia

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EFECTOS ADVERSOS DEL TRABAJO EN REMOTO

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Rosa Chávez Cárdenas

El trabajo en remoto da la oportunidad de esconderse, pasar desapercibido mientras están en una conferencia o impartiendo una clase como en la película “La Ballena” los alumnos no conocían a su maestro (se las recomiendo) Muchos jóvenes dicen que en la pandemia cuando todas las clases eran en línea, se conectaban, pero no ponían atención, mientras estaban con el celular viendo videos. En una universidad de prestigio en Guadalajara hicieron investigación al regreso a clases presenciales, descubrieron que los alumnos no retienen la información y pierden fácilmente la atención. Una maestra de matemáticas y física me comentó: “me tardé dos semanas en darles un repaso, no se acordaban de nada de lo que vimos en línea”

En cuanto al trabajo en línea el 79% de los CEOS (chief executive officer, en español. el Director General) pronostican que en 3 años estará desapareciendo el trabajo en remoto, el “Home office”. En la pandemia parecía que sería lo ideal estar en casa sin tener que correr en las mañanas, bañarse dejar la ropa de cama y salir corriendo al trabajo, pero ya son años de prueba y varias empresas están revaluando sus políticas y han optado por modelos híbridos o de plano regresar a las oficinas.

Hace unos días me trasladé en un Uber, me atrapé en la conversación con el conductor, Ingeniero Químico, trabaja para una empresa alemana con oficinas en varios países del mundo. “Me estresa demasiado estar todo el día pendiente a la pantalla. En la pandemia le decía a mi esposa, te sales un rato de la casa o me salgo yo, ya no aguanto estar en casa todo el día” Hasta que encontró la manera de evitar “volverse loco” A las cinco de la mañana se convierte en chofer de Uber y a las 9 A.M. inicia su trabajo. Esas cuatro horas le sirven de relax, conversa con la gente y se siente parte del bullicio de la ciudad.

Los investigadores encontraron varias causas por lo que no está funcionando como esperaban: Falta de interacción social, Impacto en la salud mental, Merma de la creatividad. Dificultad para generar ideas, la interacción cara a cara fomenta la generación de ideas. En remoto los mensajes son malinterpretados, crean confusión, retraso en la toma de decisiones y menor colaboración. La falta de contacto visual y la comunicación no verbal intensifican las tensiones y dificultan la búsqueda de soluciones. 

El impacto en la salud mental es el más importante de todos por el aislamiento social y soledad. La falta de interacción cara a cara, la ausencia de contacto físico y visual. Se dificultan las relaciones sociales y laborales con los compañeros de escuela, el grupo es una fuente importante de apoyo social. La sensación de sentirse desconectados de la organización, alejados de sus amigos, de la familia, además trabajan más horas que en las oficinas. Resulta difícil establecer el horario de trabajo y el tiempo libre lo que causa el síndrome del “Burnout, el quemado”

En cuanto a la creatividad. El trabajo en grupo produce lluvia de ideas, innovación y confianza para compartir, crear nuevas soluciones y proyectos.

Las conclusiones. El trabajo híbrido será la norma, combinar el trabajo en remoto con la presencia en la oficina. Hacer un consenso y regresar a las oficinas. La salud mental es prioridad, las empresas tienen que invertir en el bienestar de los empleados. La Secretaría del trabajo estará al pendiente por la NOM 035 para prevenir los factores de riesgo psicosocial como: la comunicación, la colaboración, y la inteligencia emocional

www.rosachavez.com.mx

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Twitter X @DrRosaCh

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LORENZA DIPP

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Lo que se hereda no se hurta, Lorenza es hija de un gran empresario Don Jorge Dipp,
libanés de nacimiento, tapatío por adopción, fundador de los Laboratorios Alfa. Con una
visión empresarial en su granja de 10 hectáreas construyo su casa y la colonia Vallarta, San
Jorge. Hoy en día su casa, el Rancho San Jorge es un modelo de vivienda de lujo y oficinas
de negocios: “Central Park” ubicado frente a la Plaza México, su hija Lorenza es socia del
conglomerado. Su padre fue un luchador de la conservación del Lago de Chapala,
construyó su casa a la orilla del lago, comentaba que gracias a los árboles de su jardín y los
minerales que despide el lago dormía plácidamente. Fue un gran duelo para la familia, su
hijo Jorge, falleció en un accidente aéreo, sobreviven sus hijas: Lorenza y Guadalupe
Lorenza es una socialité, empresaria inteligente, lectora incansable, amante de México y su
cultura. Una mujer sui generis, en el evento que se encuentre llama la atención por su porte
y manera de vestir de diseñadores famosos. Está involucrada en varios proyectos de
beneficio social, en la promoción y gestión cultural, asegura qué es indispensable para la
educación y el desarrollo. Entre sus estudios le apasionan las Ciencias Sociales, estudió la
Maestría en la Universidad Clear Lake en Houston, Tx. y Desarrollo Humano en el ITESO.
Cuenta con una amplia trayectoria como presidenta de varias asociaciones: Presidenta de la
Federación Mexicana de Asociaciones de Amigos de los Museos. Presidenta de la
Asociación Women Together México “Tejiendo Futuro para el Desarrollo” Cuenta con un
gran acervo de reconocimiento que ha venido recibiendo por las obras benéficas y
culturale.Preseas tan importantes como CASITA MARÍA en Nueva York. Es presidenta
consejera de “Guadalajara Capital Cultural A.C” (GCC) En cuanto a la edificación de obras
tiene conocimientos como si fuera arquitecta. Como presidenta de GCC forma parte del
Complejo Cultural Barranca Museo de Arte Moderno y Contemporáneo de Guad. Consta
de 6 edificios, salas de exposición, auditorio, biblioteca, tienda de arte, área de proyectos
especiales, un parque, un total de 18 mil 500 Metros.
El más reciente de los reconocimientos por su trayectoria se lo otorgaron en el Palacio de la
Cultura y los Congresos PALCCO en la entrega de los Galardones Rosas de Oro de la
Fundación J. Enrique Michel Velasco (FEMV) Después de la presentación de su larga
trayectoria, compartió el discurso de agradecimiento. Los comentarios fueron de apoyo,
solidaridad a su manifiesto. Al terminar el evento comentaron que fue el mejor
agradecimiento del evento y recibió una fuerte ovación del público. Vale la pena
compartirlo para no rendirnos y no perder la esperanza de un México con paz y justicia.
“Saludo con mucho gusto a las autoridades y a todas las distinguidas personas que nos
acompañan, muy especialmente a mi querido amigo Enrique Michel Velasco, cómplice de
camino y de causas, que hoy junto con la fundación que dignamente preside, me honran
con esta Rosa de Oro, misma que recibo con mucho aprecio y con toda mi gratitud. Son
días de cinismo, días de desasosiego, días de desconsuelo como lo escribiera Shakespeare
en Enrique VIII así se siente México, así se siente contemplar la violencia y los violentos

los asesinos y asesinados, la atmosfera prevaleciente es escéptica es dura, socarrona,
incluso resignada. Pero está en nosotros cambiar la negatividad por optimismo, el pesado
fardo de la desesperanza por la fe; esa la misión de la Fundación EMV con la cual comulgo,
así como con sus fundamentos y sus acciones. Es imperante la necesidad de levantar la
mirada y refrendar la apuesta aún con el horizonte en penumbras, es un tesón que nos
negamos a perder los que algún día soñamos y seguimos soñando para que la libertad, el
bienestar y la justicia, alcancen para absolutamente todas y todos. Creemos en México,
creemos en el patriotismo, en el Servicio Social y en utilizar la cultura como herramienta de
desarrollo. Los que creemos en México queremos contribuir a lo que de México hemos
soñado. Cierro con el manifiesto que casi es como una oración que repito desde mis
adentros, aún en estos momentos turbios para expresar mi lealtad y mi profundo amor a este
gran país. En privado repito todos los días estas palabras: “¡Siempre he amado
profundamente ser mexicana!”
www.rosachavez.com.mx

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LA MENTIRA

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Vivimos inmersos en la mentira, la historia, la religión, las parejas que ocultan sus secretos, los medios que publican a su conveniencia, y el gobierno que nos miente todos los días. El mentiroso se complace en una realidad ficticia, sus mentiras se vuelven el equivalente de las alucinaciones del que padece delirios. La mentira es una ilusión de poder, a falta de un poder real.

El diálogo del mentiroso es un falso diálogo para mantener una ilusión, así los estafadores, a base de mentiras ofrecen altas ganancias por su dinero y cuando desaparece se dan cuenta de la estafa. El mentiroso con sus mentiras cree que tiene muchos “cuates” no le importa que no sean amigos, tiene unos 5000 seguidores que le dan un like, pero, puede que ninguno sea su amigo.

Los niños son mentirosos hasta cierta edad, sus mentiras son el resultado de descubrir el pensamiento abstracto, en otros casos de vivir en tensión en su familia, es un mecanismo de defensa inconsciente. Lupita, cuando se divorciaron sus padres, contaba una serie de mentiras, era una delicia sentarse a escucharla, inventaba cuentos fantásticos tal parecía que los había visto en alguna película, pero era parte de la catarsis de su duelo.

Generalmente el crecimiento cura la infancia, cuando no lo hacen el resultado se convierte en una patología. Decía Emma Godoy: “la juventud es una enfermedad que se cura con el tiempo” En muchos casos no lo hacen, se quedan como “Niños eternos” La mentira no es una enfermedad mental, pero su estructura es la de una enfermedad mental, es una técnica parapsicótica (del campo de los fenómenos paranormales o psíquicos incluye supuestas habilidades mentales como la telepatía y la telequinesia).

La mentira constante es un fenómeno de desestructuración, no siempre voluntario y en la alteración de la relación que une a las cosas, desaparece la causalidad y la incapacidad de un pensamiento lógico. Así utilizamos la mentira piadosa para no lastimar. Se vuelve “Realismo mágico” en donde florece la imaginación y el delirio. Lo vemos en las novelas, en las películas.

Diálogo significa construcción social, es donde se comparte el sistema de valores comunes, con civilidad, moral, honestidad, es necesario encontrarse, se necesita el diálogo con datos basados en la realidad común a todos y no discursos. El que miente cotidianamente se convierte en divertimiento, el bromista, el payaso que hace reír a costa de otros, de sus chistes para desestresarse. Es importante identificar cuando se paga por escuchar al payaso que hace reír que al político acostumbrado a mentir para tener seguidores y esconder la corrupción, el robo descarado que hace del dinero de los impuestos de los que trabajamos.  

En México vivimos un universo donde nada garantiza la verdad en relación con la mentira, se miente como costumbre. La pérdida de límites entre lo falso y lo verdadero la encontramos en la vida real, en los medios de comunicación, en la justicia, con los políticos, especialmente en el gobierno. El partido en turno liderado por López Obrador ganó terreno a base de mentiras, los pensantes nos damos cuenta cómo nos mienten y sus seguidores le creen sus mentiras, culpan al pasado, mientras ellos se empoderan y enriquecen.

No se cansan de decir que el país está en paz, en la cumbre en Brasil, la presidenta Claudia dijo en la reunión del G20 “El llamado es a la paz los conflictos bélicos no resuelven nada, para eso está hecha la política y los organismos internacionales, es un llamado también a la paz”.

La presidenta habla de paz y no pueden poner orden en el país, que incongruencia, se imagina que en otros países no se enteran de los miles de muertos, de la inseguridad, la extorsión, pero sigue con las políticas de su jefe, el expresidente “abrazos no balazos” los balazos los han recibido inocentes y los abrazos se reparten entre las familias que no encuentran consuelo por la pérdida de sus seres queridos. La presidenta miente en las conferencias de prensa todas las mañanas. El expresidente la eligió por su lealtad para que siga su proyecto “apoderarse del país y mandar al diablo las instituciones”.

Además, se sometió a la designación de Rosario Piedra como titular en la CNDH, la menos indicada por inepta, pero le conviene para sus fines al autoritario expresidente. El gobierno en turno ya volvió jurídicamente legítima la mentira. Como dijo Kant. “Mentir consiste en decir lo contrario de lo que se piensa, no lo contrario de lo que es” La verdad es la condición de todo contrato válido, la mentira destruye la legalidad y excluye el derecho.

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